一般人も歯が命?歯を白くする方法4選!清潔感を身に付けてモテ度をUP!

歯を白くする方法

ども、歯にパーマネントマニキュアをするかどうか悩んでいる坂上です。

身だしなみを整えることはモテる上で重要です。モテる上では清潔感を意識することが重要ですが、「歯」も清潔感を形成する一つの要素。

白い歯だからと言って必ずしもモテるわけではありませんが、歯の黄ばみは減点対象になりえます。しかも、ハイレベルな美女は例外なく歯が白く、歯に対する美意識がめちゃくちゃ高い。

そういう普段から歯をケアしている人は異性の歯を気にする傾向にあるので、彼女たちを意識するなら歯を白くすることは思いのほか大事。

ということで、今回はぼくが実践している歯を白くする方法を4つ紹介します!一般人でも取り組みやすい内容になっているので、ぜひご参考ください!好感度が必ず上がります!

 

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参考  Poiboy

 

まずはじめに

歯磨きでは歯を白くすることはほとんどできません。歯磨きは汚れを落としたり、着色を避けることはできますが、劇的に歯を白くするような効果は見込めないのです。

したがって、現在歯に黄ばみがある人は、ホワイトニング・セラミック・マニキュア等を行わないと歯が白くならない事実を理解しましょう。

モテ男
もちろん、歯の黄ばみを回避するために歯磨きも重要だよ!

 

歯のシェードガードについて

歯を白くする方法

出典:品川デンタルケアクリニック

上の画像はシェードガード(歯の色の見本)です。

A1-W3が一般的に白い歯と言われ、W2・W1クラスになると芸能人レベルの歯の白さと言われています。W2・W1クラスの白さにするにはホワイトニングでは困難で、セラミック等の施術が必要です。

ぼくは今回記事で紹介する方法で、B3→A1まで白くなりました。W2・W1まで白くしたいのですが、セラミックは高額のためパーマネントマニキュアという手法を現在検討中。

パーマネントマニキュアを実施した場合は、別記事にて解説したいと思います。

補足
パーマネントマニキュアとは歯のマニキュアで、歯にマニキュアを塗ることで人工的な白さが得られます。パーマネントマニキュアは通常のマニキュアよりも効果が持続し、5年間ほど白さを維持できると言われています。10〜15万円程度でできるので、セラミックに比べると安価な施術なのが特徴。
 

 

歯が白いと顔の印象がよくなる

以下、ホワイトニング、セラミック、パーマネントマニキュアをしている女性です。歯が白いとそれだけで清潔感が一気に上がります(=好感度が上がる)。

Cyber Japanのリリちゃんは恐らくホワイトニングによる白さ、インスタキラキラ女子の小川さんはセラミックによる白さ、歌舞伎町キャバ嬢のkinariさんはパーマネントマニキュアによる白さ、になっていると思われます。

モテ子
パーマネントマニキュアは歯にマニキュアを塗るので歯に厚みが出てしまい、ちょっと違和感が出るのがネックだよ
 

 

出典:https://www.instagram.com/kinari.m/?hl=ja

 

出典:https://www.instagram.com/mau.0212/?hl=ja

 

 

KINARI☆さん(@kinari.m)がシェアした投稿

出典:https://www.instagram.com/kinari.m/?hl=ja

 

歯を白くする方法4選

出典:https://www.instagram.com/xxaiminxx/?hl=ja

ここからが本題。実際に試してみた歯を白くする方法を4つご紹介します!モテ度をアップさせるためにも、ぜひ参考にして実践してください!

4つの方法をまとめるとこんな感じ!それぞれ解説しますが、今回は一般人向けの手法なので、セラミックやパーマネントマニキュアについては割愛します。

  オフィスホワイトニングを行う
  ホームホワイトニングを行う
  食後は必ず歯磨きをする
  着色したものを極力避ける

 

非モテ男
あいみんの歯も綺麗だよね。ナンパしたことあるけど、すごく素敵な子でした。大好き(笑)

 

オフィスホワイトニングを行う

最も歯を白くする効果を得られるのがオフィスホワイトニングです。オフィスホワイトニングとは、歯医者やクリニックでホワイトニングをしてもらうことを意味します。

オフィスホワイトニングのメリットやデメリットをまとめるとこんな感じ!

  数万円かかるが効果抜群
  短期間で白くできる
  複数回の通院が必要な場合も

 

費用が5〜10万円程度しますが、短期間で歯を白くできるのがオフィスホワイトニングの特徴です。歯が若干沁みることもありますが、言うほど痛くはありません。

オフィスホワイトニングはセルフホワイトニングという形態なら1回数千円と激安のものもありますが、あまり効果が見込めないので、どうせやるなら数万円を出して施術することをオススメします。

ぼくは二店舗でオフィスホワイトニングをしましたが、1店舗は1.5万円と安すぎたせいか効果が小さいなと感じました。

以下のオフィスホワイトニングあれば、3万円と比較的にコスパがよく、ネットで申し込めば無料カウンセリングを受けられるので、まずはカウンセリングから始めるのもアリ!

参考 ホワイトニング東京

 

税込73,500円と若干値は張りますが、「ブライトホワイト2」も一気に白くできると評判です。

参考 ティースアート(ブライトホワイト2)

 

余談ですが、オフィスホワイトニングをしたからと言って、芸能人のように劇的に歯が白くなるわけではありません。ホワイトニングでできるのは自然な白さまで。人工的な白さはセラミック等をしないと得られません。

ぼくも初めてホワイトニングをした時は想定よりも白くならなかったのですが、ホームホワイトニングと併用することで徐々に白さを実感しました。

非モテ男
ホワイトニングをする前に、歯医者で歯石クリーニングをするとより効果的だよ!

 

ホームホワイトニングを行う

ホームホワイトニング

出典:http://kuchi-lab.com/home-whitening-4423

自宅でホワイトニングすることを「ホームホワイトニング」と言います。ホームホワイトニングの仕方は以下の通り。

  1. 歯医者等でマウスピースを作る
  2. マウスピースにジェルを塗って口にはめる
  3. ②を2週間〜1ヵ月間連続で実施

 

ホームホワイトニングは安く済ませられる分、非常に面倒です。最低でも2週間連続でホームホワイトニングをしないと白さを実感できないので、毎日コツコツ続ける必要があるのがネック。

しかも、ホームホワイトニング中は着色物を極力避ける必要があるので、食事制限が入る点もデメリット。

さらに、ホームホワイトニングは歯にしみて痛いというのも難点です。ジェルのタイプにもよりますが、急に神経がズキッとするタイプの痛みに襲われたり、歯茎にしみるような痛さが特徴です。知覚過敏にもなります。

モテ男
デメリット多すぎやで

 

手間がかかり痛さも伴いますが、オフィスホワイトニングと併用してホームホワイトニングを行うと歯がより白くなるので、歯を白くしたい方はホームホワイトニングは必須と言えます。我慢しましょう。

ちなみにオススメのジェルは効果が高いと有名な「オパールエッセンス」です。PHILIPS社の「NITEWHITE」を処方されて使ったこともありますが、白くなるのは断然「オパールエッセンス」。

「オパールエッセンス」は濃度10%〜35%まであり、濃度が高いほどマウスピースの着用時間が短くなり、白くなりやすいのですが、歯科衛生士に言わせると10%〜15%がオススメのようです。

というのも、20%以上は薬が強すぎるため歯茎に悪いとのこと。ぼくは35%を愛用していましたが、使い続けると歯茎が溶けて下がってくると言われました(=入れ歯予備軍)。

実際、35%はめちゃくちゃ歯茎が痛くなり、一時的に歯茎が白くなるほどです。なので、今は20%まで濃度を下げました。

「オパールエッセンス」はBUYMAで購入すると安く買えます!

参考  オパールエッセンス(20%)

 

ちなみに、ホームホワイトニングする際はホワイトニング用LEDライトを併用することをオススメします。ぼくも使っていますが、ライトを使った方が白くなっているような気がします。

参考  ホワイトニングLEDライト

ホワイトニングLEDライト
モテ子
面倒だけど、美意識が高い女性もやっていることなので、頑張ろう!

 

食後は必ず歯磨きをする

歯を白くする方法

歯磨きでは歯が劇的に白くなることはないと冒頭で伝えましたが、歯磨きは汚れや着色物を取り除くという意味では効果的です。主に今の色をキープするイメージ。

ぼくがやっている歯磨きのコツをまとめるとこんな感じ!

  食後は必ず歯磨き
  朝と昼・夜で歯磨き粉を変える

 

まず、食後は必ず歯磨きをしましょう。朝・昼・晩はもちろんのこと、間食の後も可能であればしてください。習慣化すれば、食後に歯磨きをしないと気持ち悪ささえ覚えるので、まずは慣れることが大事。

次に、歯磨き粉を使い分けましょう。ぼくの場合、朝は口臭対策の『クリアクリーン』のような一般的な歯磨き粉を利用しています。

昼・夜・間食用としては、『アパガード』のようなホワイトニング効果の期待できる歯磨き粉を利用しています。

歯磨きでは歯が劇的に白くはなりませんが、黄ばみを防いだり、多少なりとも白くなることはあるようなので、ホワイトニング用の歯磨き粉を1個持っておくことをオススメします!

ぼくも長年使っている『アパガード』は「白くなった!」等の口コミもあり、非常に評価の高い商品になっています。以下のAmazonのリンクより実際に評価・感想を確認してみてください。

非モテ男
アパガードは無臭のため口臭対策にはならないので、朝は別の歯磨き粉を使うことをオススメします!

 

着色したものを避ける

歯を白くする 水

最後に、歯を白くするためには、歯の着色を防ぐことも重要です。

具体的なポイントはこんな感じ!

  飲み物は水をメインに飲む
  着色物を口にしたら水で口をゆすぐ
  タバコも極力控える

 

解説するまでもありませんが、歯の白さをキープするためにはコーヒーやお茶といった着色した飲み物を控えることをオススメします。

ぼくはホワイトニングしてからはコーヒーを一切飲まなくなりましたし、お茶もほとんど飲みません。本当はビールをやめて焼酎等を飲むようにしたいのですが、ビールは辞められていません・・・

また、カレー等も口にする機会は減りました。大好きなのに。いずれも難しい話のように聞こえますが、慣れてしまえば全然気になりません。

もし、着色物を口にした場合は、その後に水を飲んだり水で口をゆすいでください。直ぐに歯磨きができるならそれでいいですが、難しい場合は水を飲みましょう。ぼくの周りには水を常備している女友達もいます。

最後に、タバコのヤニは歯の黄ばみの原因になるので、タバコを吸っている人は本数を減らした方がいいかもしれません。

モテ子
コーヒーやお茶の代わりに水を飲もう!慣れてしまえば気にならないよ!

 

まとめ

以上、ぼくが実践している歯を白くする方法の紹介でした!芸能人は歯が白い人が多いですが、それは清潔感を与える(=好感度を上げる)ために他なりません。

CMをじっくり見てもらえれば分かりますが、まず歯が黄色い人はいません(笑)歯が白いというだけで人に与える印象が大きく変わるので、ぜひぜひ歯の白さを追求してモテ度をアップしてみてはいかがでしょか。

歯を白くすることはコストさえかければ短期間に簡単にできることなので、やらない手はないと思います!

モテ男
一度歯を白くしたら、定期的にホームホワイトニングをして白さをキープしよう!

 

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参考  Poiboy

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